LES ATELIERS à VENIR
Les Ateliers sont l'occasion d'expériences très enrichissantes!
Ils vous permettent de prendre plus de temps pour explorer et décomposer les techniques de Yoga sous toutes ses formes. Mais également des postures particulières telles que:
- Les Inversions
- les Arm Balance
- les Back-Bent, etc..,
- différentes formes de yoga, comme par exemple l'ACRO-YOGA
- ou encore le Thaï Massage
Durée: Le temps d'une matinée ou de 2h à 3h dans l'après-midi, le week-end ou pendant les vacances scolaires.
C'est aussi apprendre à partager des connaissances et techniques particulières en binôme, pour s'entre-aider et s'encourager à grandir ensemble ...
Une belle manière de changer les mentalités individualistes de notre monde actuel.
Car comme je le dis souvent dans mes cours de Yoga: " Vous n'êtes pas seuls sur votre tapis" c'est la raison pour laquelle j'aime créer un réel sentiment d'écoute mutuelle et de partage bienveillant en travaillant ensemble (toujours avec consentement bien sûr!).
L'Expérience Thaï Massages
Au travers des Ateliers ponctuels, vous apprendrez les différentes manières de toucher un corps avec consentement, bienveillance, écoute et communication. Une excellent façon de se détendre et de lâcher les tensions.
🌿 Formée par Mathieu Boldron et Tatiana Orlhach en 2023 et 2024
Apprendre à faire du bien par le massage, le palm press, des points d'accupression, les oppositions, etc...
Ateliers très bientôt...
L'Expérience Acro-Yoga "Retrouver son âme d'enfant"
Via des ateliers ponctuels, vous apprendrez à " Flyer " dans des postures d'acrobatie sur les pieds et les mains de votre partenaire " La Base ", avec une 3ème personne le " Spotter " qui sera là pour assurer les postures en toute sécurité.
- 2 explorations possibles: ACRO YOGA ADULTE et ACRO YOGA PARENT ENFANT
🌿 Formée par Mathieu Boldron et Laura Mercier en 2024
Ateliers très bientôt ...
L'Expérience "Yoga Partner " Confiance et Communication
Pratiquer le yoga à deux, une excellente manière de faire connaissance, d'apprendre à se faire confiance, à s'amuser, à communiquer verbalement ainsi que par le corps et le mouvement à 2, à toucher un corps avec consentement et bienveillance, etc...
🌿 Méthode développée au fil des pratiques
Ateliers à venir...
L'expérience des Inversions "Avoir le tête à l'envers"
Les INVERSIONS sont impressionnantes ! Mais pourquoi lorsqu'on vous étiez enfant, mettre la tête à l'envers était si facile? Parce que les enfants sont des "Little Monkies" agiles et qui ont peur de rien...
Alors, dans ces Ateliers ponctuels, vous apprendrez à affronter vos peurs, à vous faire confiance, à vous challenger toujours en securité, avec méthodologie et bienveillance!
Exemples de postures apprises:
- Sirsasana - A et B (équilibre sur la tête)
- Pincha Mayurasana (équilibre sur les avant-bras)
- Handstand (équilibre sur les mains).
Atelier prochainement...