Vous n'aimez pas la routine, ça tombe bien! Venez découvrir les cours de Christelle chez Funky Yoga

Bienvenue dans l'univers dynamique et créatif de FUNKY YOGA à Brest. Les cours de Vinyasa Yoga avec Christelle vous invitent à explorer l'équilibre parfait entre bien être physique et sérénité mentale. Rejoignez notre communauté bienveillante et transformez votre pratique.

« Le yoga n’est pas une religion. C’est une science, une philosophie, et surtout une expérience personnelle. »  – Sri K. Pattabhi Jois. 

Les cours de Vinyasa Yoga

Les séances de Vinyasa Yoga de 1h00 sont conçues pour être dynamiques, sportives et pleines de créativité. Chaque cours intègre des exercices de respiration (Pranayamas), de la méditation (Dhyana), de l'histoire et de la Phylosophie du yoga, de la Mobilité Fonctionnelle et des postures de yoga (Asanas) pour une expérience complète et enrichissante 

- 2 COURS COLLECTIFS SUR L'ANNEE 

  • LES MARDIS 19h00 : Cours Intermédiaire/Avancé à la FERME JESTIN, 1 rue de Quercy à Brest (à côté de la patinoire).

Dans ce cours vous apprendrez des postures demandant plus de techniques et d'engagement. Arm balance, inversions,  back-bent, ouvertures de hanches, Prayanama et Kryas...mais également l'Histoire et la Philosophie du yoga

  • LES MERCREDIS 19h15 : Cours tous niveaux  MAISON DE QUARTIER DE BELLEVUE, Rue du Commandant Somme Py, à Brest

Dans ce cours vous apprendrez  et consoliderez les bases et fondations du yoga, mais également l'Histoire et la Philosophie du yoga, et les Prayanama 

  • COURS PARTICULIERS :

Vous n'avez pas le temps,  un métier avec des horaires décalés, ou vous souhaitez débuter ou approfondir votre pratique ?  Ce cours est l'occasion de profiter pleinement du jour, de l'heure à laquelle vous voulez pratiquer et du lieu.

Vous pourrez discuter avec Christelle de vos attentes et demandes particulières. Un suivi personnalisé qui vous permettra d'apprendre à votre rythme.

Tarif dégressif en fonction du nombre de cours.

  • MATÉRIEL :
  • d'1 tapis de yoga, pas de pilate, trop épais (je peux en prêter, si besoin, envoyez-moi un message)
  • 2 briques de yoga en liège 
  • 1 sangle 
  • 1 tenue confortable
  • Vous pouvez apporte un plaid pour la fin et une gourde d'eau

Hâte de pratiquer avec vous.

Christelle

Histoire & Philosophie du yoga

Avec Christelle,  vous y apprendrez les principes fondamentaux et la sagesse du yoga au travers les

" YOGA SŪTRA" de Patanjali, histoire du yoga datant de environ  - 200 ans AV JC. Une Philosophie de vie pleine de bienveillance, vous donnant accès à une transformation personnelle et à une libération des Kleshas (les causes de souffrances en yoga)

Méditation, Ancrage & Prayanamas

Chaque séance débute par un moment de méditation (Dhyana), d'ancrage et d'histoire du Yoga (Yoga Sutras), suivi d'exercices de respiration (Prayanamas)pour préparer le corps et l'esprit au mouvement (Asanas)

Travail en binôme

Explorez la confiance mutuelle et la communication à travers des exercices en binôme. Apprenez à vous connaître et à développer la bienveillance et l'esprit de partage.

Les Peak Pose

Les cours de Christelle sont réfléchis et pensés pour préparer le corps à aller progressivement vers une "Peak Pose", une posture technique qui demande de l'engagement et de la concentration.

Les Cours Particuliers 

🌿 Vous avez envie de choisir votre moment pour pratiquer le yoga, d'apprendre, ou d'approfondir votre pratique ?

Rien de mieux qu'un cours particuliers... Nous établirons ensemble où vous avez envie d'aller, quelles postures vous avez envie de travailler, quel chemin emprunter pour y accéder. 

Tarif: 60,00€ 1h15 (Tarif dégressif en fonction du nombre de cours)

Les bienfaits du YOGA VINYASA 

Nos cours de Vinyasa yoga sont ouverts à tous les niveaux. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, vous trouverez votre place au sein de notre communauté Funky Yoga. L'essentiel est de savoir s'écouter et de respecter les signaux de son corps.

Après une séance, les élèves ressentent un véritable sentiment d'apaisement, de calme et de sérénité. Leur énergie améliorée, leur force physique et mentale plus développée, une meilleure confiance en soi et une posture améliorée. Mais également une meilleure gestion du stress, et de leur communication plus bienveillante dans leur vie de tous les jours. Les cours de Christelle cultivent également la souplesse et la forme physique générale.

Des cours accessibles à tous

Notre philosophie

Chez FUNKY YOGA, nous encourageons chacun à ne pas dépasser ses propres limites et à laisser son égo de côté. La pratique du yoga est un cheminement personnel de bienveillance et de gratitude envers soi-même et les autres. Rejoignez-nous pour une approche différente et authentique du yoga.